Archive for the ‘בריאות’ Category

מה קורה אחרי הדיאטה?

אתה מלא מוטיבציה, מתחיל לעשות דיאטה, אוכל פחות, מחשב כמות קלוריות של כל מזון ומזון, הולך ברגל קילומטרים ועושה ספורט, אבל מה קורה אחרי חודש, חודשיים, שנה או אפילו יותר?
רוב האנשים אינם מסוגלים לשמור על משטר דיאטה נכון לאורך זמן.